✓Une obligation réglementaire
L'article R.4541-8 du Code du travail impose une formation adéquate à tout travailleur dont l'activité comporte des manutentions manuelles. Cette formation y répond.
Prévention TMS — R.4541-8
Gestes & Postures en Martinique
Les troubles musculo-squelettiques sont la première cause de maladies professionnelles en France. En 7 heures, vos salariés apprennent à préserver leur dos et leurs articulations — sur leurs postes réels, avec un plan d'action pour l'entreprise.
- 7 h
- formation (1 jour)
- N°1
- les TMS, 1ʳᵉ maladie professionnelle
- Terrain
- exercices sur vos postes réels
- Qualiopi
- organisme certifié
Indicateurs de résultats
Une formation qui fait ses preuves
Des indicateurs suivis au titre de notre certification Qualiopi. Lorsqu'une mesure est disponible sur nos sessions réalisées, sa période et son effectif sont indiqués sous l'indicateur.
97%
de stagiaires satisfaits
4,8/5
100%
de taux de réussite
Mesuré sur 12 stagiaires évalués, depuis le 18/11/2025.
+272
stagiaires formés
Indicateurs de résultats — Cosmo Sécurité, organisme de formation certifié Qualiopi.
Fiche de la formation
📅 Prochaines sessions inter-entreprises
Sessions programmées au centre de formation (Le Lamentin). Choisissez une date, inscrivez-vous en ligne : nous confirmons votre place et vous transmettons le devis (éligible financement OPCO · certifié Qualiopi).
Novembre 2026(2 sessions)
jeu. 19 novembre
Gestes & Postures · 7 h (1 jour)
📍 Cosmo 1 · Le Lamentin
10 places
ven. 20 novembre
Gestes & Postures · 7 h (1 jour)
📍 Cosmo 2 · Le Lamentin
10 places
Décembre 2026(2 sessions)
mer. 16 décembre
Gestes & Postures · 7 h (1 jour)
📍 Cosmo 2 · Le Lamentin
10 places
ven. 18 décembre
Gestes & Postures · 7 h (1 jour)
📍 Cosmo 1 · Le Lamentin
10 places
Notre différence
On forme sur vos charges, pas sur des caisses vides
Un salarié n'applique un geste que s'il a été appris dans ses conditions réelles : ses charges, ses hauteurs de prise, sa cadence. En intra-entreprise, le formateur observe d'abord vos postes, puis fait pratiquer chaque technique sur le terrain — et vous remet des pistes d'aménagement à verser au plan d'action de votre DUERP.
- ✓ Diagnostic ergonomique des postes
- ✓ Pratique sur situations réelles
- ✓ Plan d'action personnalisé
- ✓ Lien direct avec votre DUERP
Pourquoi Cosmo Sécurité
Moins de TMS, moins d'absentéisme
★Sur vos postes réels
Le formateur observe vos situations de travail et fait pratiquer les techniques sur vos charges, vos hauteurs, vos contraintes — pas sur des caisses de démonstration.
⚑Un enjeu économique direct
Les TMS sont la première cause de maladies professionnelles reconnues en France : chaque salarié préservé, c'est de l'absentéisme et des cotisations AT/MP en moins.
⏱Plan d'action personnalisé
Au-delà des gestes individuels, vous repartez avec des pistes d'amélioration des postes (organisation, aides à la manutention) à verser à votre DUERP.
Le déroulé
Une journée, du corps au poste de travail
- 01
Comprendre les TMS
Anatomie, mécanismes lésionnels, facteurs de risques (efforts, répétitivité, postures).
- 02
Observer le travail
Analyse des postes réels des stagiaires : ce qui contraint, ce qui peut changer.
- 03
Les techniques
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort, ports de charges, postures de travail.
- 04
Agir durablement
Exercices sur les situations des stagiaires, pistes d'aménagement, plan d'action.
Questions fréquentes
Tout savoir sur la prévention des TMS
La formation gestes et postures est-elle obligatoire ?+
Oui, pour les salariés concernés : l'article R.4541-8 du Code du travail impose à l'employeur de faire bénéficier les travailleurs dont l'activité comporte des manutentions manuelles d'une formation adéquate à la sécurité, complétée par une information sur les risques. C'est aussi une mesure de prévention attendue dans votre DUERP face aux risques de manutention.
Quelle différence entre « gestes et postures » et PRAP ?+
La formation gestes et postures enseigne les techniques de sécurité physique et d'économie d'effort. La démarche PRAP (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique) va plus loin : elle rend le salarié acteur de l'analyse de sa propre situation de travail pour proposer des améliorations. Notre journée Gestes & Postures (7 h) reprend cette logique d'analyse du poste, mais elle ne délivre pas le certificat d'acteur PRAP : elle se conclut par une attestation de fin de formation. Le certificat d'acteur PRAP (référentiel INRS) s'obtient avec la formation PRAP IBC (14 h), que nous proposons séparément.
Pourquoi les TMS sont-ils un sujet prioritaire ?+
Les troubles musculo-squelettiques (lombalgies, tendinites, syndrome du canal carpien…) sont la première cause de maladies professionnelles reconnues en France. Ils s'installent silencieusement et coûtent cher : arrêts longs, restrictions d'aptitude, désorganisation, hausse des cotisations AT/MP. La prévention par la formation et l'aménagement des postes est l'investissement le plus rentable.
Le lien avec la pénibilité et le DUERP ?+
Manutentions manuelles et postures pénibles font partie des facteurs de risques professionnels à évaluer et tracer (facteurs ergonomiques « hors C2P »). Votre DUERP doit les couvrir, et la formation est l'une des mesures de prévention à inscrire au plan d'action. Notre solution COSMO RISK 360 intègre cette évaluation.
La formation peut-elle avoir lieu sur nos postes de travail ?+
C'est même recommandé : en intra-entreprise, le formateur travaille sur vos charges, vos hauteurs de prise et vos contraintes réelles. Les gestes appris sont directement transposables dès le lendemain.
Pour aller plus loin : pénibilité et C2P : le guide employeur · évaluer les risques avec COSMO RISK 360
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Décrivez-nous les postes concernés (manutention, port de charges, postures) : devis sous 48 h, formation sur vos postes réels.
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