Conseil & Audit

Préparation à la retraite

Accompagner vos salariés en fin de carrière vers une transition réussie : comprendre et calculer sa retraite, gérer les démarches, anticiper son budget, préserver sa santé et construire son nouveau projet de vie. Deux formules (3 ou 4 jours).

Durée: 21 h (3 jours)
Tarif: Sur devis
Certification: Organisme Qualiopi

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Formation Préparation à la retraite en Martinique

Points forts

Volets administratif, financier et humain
Intervenants spécialisés
2 formules : 3 ou 4 jours

Objectifs pédagogiques

Connaître ses droits et savoir calculer ses revenus à la retraite.

Faire face aux changements liés au passage à la retraite.

Agir pour construire une retraite active.

Optimiser son capital santé.

Programme

Séquence 1 — Comprendre les fondamentaux (jour 1)

Accueil, présentation des objectifs et tour de table (attentes et expériences des participants).

Démarches administratives de la retraite : pension, assurance, documentation nécessaire.

Impacts financiers et légaux du statut de retraité : droit, fiscalité, gestion du patrimoine, nouvelle stratégie de gestion budgétaire.

Planification de la transition : optimiser le passage à la retraite, gérer le changement de rythme de vie, anticiper les étapes clés.

Séquence 2 — Gestion du changement et nouvelle identité (jour 2)

Faire le deuil de son statut professionnel : implications émotionnelles et outils pour y faire face.

Gestion du temps et activités nouvelles : structurer son temps post-retraite avec des activités enrichissantes.

Changement social et réseautage : maintenir des relations enrichissantes et utiles.

Santé mentale et physique : stratégies pour rester actif et engagé.

Séquence 3 — Vision de l'avenir et planification (jour 3, matinée)

Projection dans l'avenir : développer une vision claire de la retraite et des projets à long terme.

Planification de la succession : dispositifs de protection personnelle et familiale.

Atelier de création de projet de vie : envies et centres d'intérêt non explorés.

Transmission des savoirs et bénévolat.

Séquence 4 — Bien-être, prévention et clôture (jour 3, après-midi)

Stratégies de gestion du stress : techniques de relaxation et de ressourcement.

Prévention santé : activité physique, conseils nutritionnels, gestion du sommeil, prévention des addictions.

Ateliers pratiques : atelier avec un infirmier sur les maladies liées à l'âge, session avec un coach sportif, atelier sport, initiation au yoga adaptée aux seniors.

Plan d'action personnel (objectifs à court, moyen et long terme) et évaluation de la formation.

Public concerné

Tous les salariés âgés de 55 à 60 ans.

Prérequis

Aucun prérequis ; certificat d'aptitude médicale à la pratique du sport requis pour les ateliers physiques (une évaluation initiale des connaissances est réalisée ; les allergies des participants sont recueillies pour l'atelier culinaire).

Moyens pédagogiques et techniques

Méthodes : alternance d'apports théoriques, démonstrations et mises en pratique ; formation participative avec visionnage de cas réels (vidéoprojection) et échanges à partir des situations des participants.

Moyens

Salle dédiée à la formation, vidéoprojecteur et ordinateur portable.

Tapis de sport et robot de cuisine multifonction pour les ateliers pratiques.

Documents de cours, papiers et stylos.

Support de formation remis à chaque participant.

Modalités d'évaluation

Évaluation formative continue (exercices, mises en situation).

Évaluation individuelle des acquis sous forme de questionnaire (QCM).

Synthèse globale et évaluation à chaud de la satisfaction des participants.

Remise d'un document de synthèse récapitulant le travail réalisé.

Attestation de fin de formation remise à chaque participant.

Délais d'accès

Inscription possible jusqu'à 72 h avant le début de la session, sous réserve de places disponibles et de dossier complet (convention signée et acompte de 50 %). Une convocation est adressée avant l'entrée en formation. Délai d'accès moyen constaté : 2 semaines. Sessions inter-entreprises au calendrier sur cosmosecurite.fr, sessions intra sur devis.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Signalez votre situation dès l'inscription : chaque demande est étudiée individuellement avec notre référent handicap afin d'adapter les modalités d'accueil, de formation et d'évaluation (contact@cosmosecurite.fr · 0596 71 05 92).

Cette formation fait partie d'un dossier complet : en savoir plus sur nos formations conseil & audit en Martinique →

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